花粉症道場

 

第4章花粉症の対策

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師範に学ぶ!花粉症道場

本日の相談者
高校生のユキさん
症状
くしゃみ・鼻づまり
悩み
通学途中の満員電車でくしゃみが止まらず恥ずかしい。受験勉強の大事な時期なのに、鼻づまりがひどくて集中できない。

師範、こんにちはー。
花粉症の対策として日頃から心がけられることってあるのでしょうか。

花粉症のセルフケアとして出来ることは実はたくさんあるのじゃ。

例えば、けばだったコートには花粉が付着しやすいので、外出時には避けた方が良いじゃろう。それから、帰宅時には衣服や髪をよく払ってから家に入るといいぞ。

また掃除をこまめに行うことも花粉症の予防には大切じゃ。掃除する時は特に窓際を念入りにすると良いぞ。

ほかにも日常生活で花粉を避けるためにはこんなことが有効じゃ。

ちなみに花粉以外に気を付ける事はこんなものがあるぞ。

花粉症の対策には、自分で出来る対策をしっかりすることが大切なのじゃ。では、自分のできる花粉症対策で重要なものを次から3つ選ぶのじゃ。

3つ選択してください。

1

2

3

3

3

正解

正解は123

花粉症対策で大事なことは、「花粉を避ける」「自分の症状を知る」「早めに先生に相談して治療する」ことなんじゃ。

これなら私でも出来そうです!

花粉なうには「スギ花粉の飛散開始時期予測」があるから、チェックして、対策に役立てるといいぞ。

スギ花粉飛散開始時期予測

花粉予報(全国版)※2月~

まとめ

花粉症の対策で大切なのは3つ。

  • ・花粉を避ける
  • ・自分の症状を知る
  • ・早めに先生に相談して治療する

花粉を避けるには、花粉飛散開始時期、毎日の飛散予報のチェックや、花粉を部屋に入れないなど、日頃の対策が大切です。

今回のまとめじゃ。
どれも大事なポイントじゃぞ

必要な情報を得ることが予防に繋がるのじゃ。しっかり対策して花粉シーズンを乗り切るのじゃ。

これで花粉症道場は終了じゃ。
花粉なうでは、

>花粉症 症状ちぇっく
で自分の症状を確認し、

>病医院検索
で近所の病医院を調べることが出来るぞ

まだ見ていない章があるようじゃ。
免許皆伝を目指すのじゃ!

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