花粉症道場 第4章 花粉症の対策

第4章 花粉症の対策

師範、こんにちはー。
花粉症の対策として日頃から心がけられることってあるのでしょうか。

花粉症のセルフケアとして出来ることは実はたくさんあるのじゃ。

例えば、けばだったコートには花粉が付着しやすいので、外出時には避けた方が良いじゃろう。それから、帰宅時には衣服や髪をよく払ってから家に入るといいぞ。

また掃除をこまめに行うことも花粉症の予防には大切じゃ。掃除する時は特に窓際を念入りにすると良いぞ。

ほかにも日常生活で花粉を避けるためにはこんなことが有効じゃ。

花粉症対策のセルフケア

ちなみに花粉以外に気を付ける事はこんなものがあるぞ。

ダニ対策のセルフケア

花粉症の対策には、自分で出来る対策をしっかりすることが大切なのじゃ。では、自分のできる花粉症対策で重要なものを次から3つ選ぶのじゃ。

3つ選択してください。

1

2

3

3

3

正解は?

正解 不正解

正解は123

花粉症対策で大事なことは、「花粉を避ける」「自分の症状を知る」「早めに先生に相談して治療する」ことなんじゃ。

これなら私でも出来そうです!

花粉なうには「スギ花粉の飛散開始時期予測」があるから、チェックして、対策に役立てるといいぞ。

スギ花粉飛散開始時期予測

花粉予報(全国版)※2月~

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